📅2024年9月2日

由于香港服务器的不可抗力消失，原用于博客评论通知的QQBOT接口失效。为了解决这个问题，作者决定修复BOT。最初尝试使用GO-CQHTTP，但因登录问题转而选择基于NTQQ的NapCatQQ项目。搭建过程相对简单，官方文档提供了一键脚本，尽管在开启HTTP协议和反向代理时花了一些时间。最终，博客评论通知的QQBOT成功恢复，作者提供了相关插件和使用说明。

选择性逃避是一种应对机制，用于面对生活中的压力和焦虑。人们常常在情感困扰时，选择暂时逃避来减轻内心的痛苦。然而，长期的逃避可能导致问题的恶化。文章讨论了在情绪波动中，直面困境与选择逃避的利弊，强调了面对现实的重要性，同时也指出在某些情况下适度的逃避可以提供必要的心理空间，帮助个体更好地调整和恢复。